«Румянец» или купероз при беременности

Из-за усиленного кровообращения на щеках может появиться довольно яркий румянец. Если сосуды слабые, то вместо здорового румянца появляется мелкая сосудистая сеточка, создающая эффект покрасневшей, воспалённой кожи. Чтобы противостоять куперозу, укрепляйте сосуды.

Используйте контрастные умывания и подберите косметические средства с антикуперозными компонентами. Ищите на этикетках экстракты конского каштана, листьев винограда, черники, красного чая (ройбуш), гингко билоба, донника, ромашки, василька, календулы, липы, масло виноградных косточек, водоросли, алое, бисаболол, пантенол, витамин Е.

Изменения кожи в первом триместре беременности

Зарождение новой жизни действует на большинство будущих мам умиротворяюще. И даже состояние кожи у некоторых счастливиц резко улучшается, но далеко не у всех. Большинство наблюдают в зеркале неприглядную картину – кожа становится излишне сухой, появляются морщинки, шелушение, зуд. А если к ним добавляется еще и токсикоз, который является главным виновником недостатка полезных веществ в организме, то кожа будет бледной, «уставшей» с забитыми порами.

В этот период уход за кожей лица при беременности состоит в максимальном ее увлажнении. Следует пить больше воды, принимать витаминные комплексы по назначению врача, а также стараться получать нужные элементы из питания. Наружный уход – это мягкое очищение, а также применение увлажняющих кремов и масок. Последние лучше делать самостоятельно из различных продуктов. Не стоит пользоваться слишком агрессивными очищающими средствами. Предпочтение лучше отдать тоникам без спирта и травяным настоям.

Пигментация на лице во время беременности

Из-за изменения гормонального фона при беременности часто возникает пигментация. Как правило, она проявляется в уголках глаз и над верхней губой.

Важно! Многие отбеливающие косметические компоненты (койевая кислота, арбутин, гидрохинон) очень активные. Они крайне нежелательны для беременных.

Для предотвращения пигментации во время беременности:

• не загорайте;
• обязательно пользуйтесь SPF-защитой 30+.

Важно! В идеале фильтры должны быть физическими (оксид цинка и диоксид титана). Химические фильтры так или иначе вызывают химическую реакцию в организме, влияние которой на малыша если и изучено, то мало.

Найти крем для лица только с физическими фильтрами сложно, но возможно. Ищите в детской косметике, органике и аптечных средствах для чувствительной кожи.

Также в качестве SPF можно использовать минеральную пудру с физическими фильтрами поверх дневного крема. Главное, чтобы у неё был высокий фактор защиты, и вы обновляли пудру каждые пару часов.

После родов или окончания лактации пигментация, появившаяся во время беременности, зачастую проходит сама собой. А если вдруг она останется, то уже тогда можно безопасно использовать отбеливающую косметику, пилинги и даже лазер. А пока появившиеся пятнышки замаскируйте минеральным консилером.

Экзема у беременных

К сожалению, эта неприятность очень часто проявляется после первого триместра. Лечится экзема у беременных очень непросто.

• Первое, что стоит сделать при первых признаках возникновения экземы — избегать контакта с любыми веществами, которые могут вызвать зуд (парфюмерия, бытовая химия, сильно пахнущие косметические средства и т.д.)
• Облегчить экзему помогут антигистаминные препараты и местные стероиды, но перед их применением стоит посоветоваться с врачом.
• Принимайте душ часто, но соблюдайте меру в длительности процедур – долгий контакт с жесткой водой может привести к пересушиванию и раздражению.
• Помните, что основной катализатор возникновения экземы – стресс. Соблюдайте спокойствие.
• При возникновении зуда приложите лед, но не чешите раздраженную область — это почти гарантировано приведет к инфекции. Коротко стригите ногти и придавайте им такую форму, чтобы они не царапали кожу при контакте.

Прыщи на лице во время беременности

Две главные причины возникновения (обострения) акне:

• гормональная перестройка организма;
• печень не справляется с возросшей нагрузкой, и часть токсинов выводится через кожу.

Зачастую ненавистные акне появляются не только на лице, но на плечах, спине, груди и даже животе.

Все это грустно, ☹ но не стоит отчаиваться. Чаще всего во втором триместре организм адаптируется, и количество высыпаний заметно сокращается или они совсем проходят.

Важно! Большинство традиционных анти-акне компонентов слишком активны и противопоказаны беременным. Среди них триклозан, камфара, салициловая кислота. Поэтому, если вы хотите использовать косметику анти-акне во время беременности, нужно скрупулёзно читать составы. Если сомневаетесь — не берите.

Кроме того, если акне появились во время беременности, то причина чаще всего «внутренняя» и косметические воздействия извне будут практически бесполезны.

Итак, победить прыщи во время беременности косметическими силами нельзя, но можно улучшить внешний вид кожи с помощью мягких себорегулирующих и очищающих компонентов: цинка, каолина (белой глины), чайного дерева.

А первое средство для борьбы с акне во время беременности — обильное питье. 3 литра жидкости в день помогут организму вывести токсины и разбавить концентрацию гормонов.

Работу сальных желёз активиру­ют жареные, острые, пряные продукты, сладкие газированные напитки, шоколад. Ограничение этих продуктов в питании бла­гоприятно скажется не только на состоянии кожи, но и на течении беременности.

И не забывайте главное правило для проблемной кожи — не давить ни в коем случае! Старая песня о главном про то, что можно занести инфекцию уже всем известна. Мы добавим для убедительности ещё один аргумент: при выдавливании наносится удар кожному иммунитету, нарушается процесс образования новой ткани и как следствие появляются пятна пост-акне.

Хорошим помощником для жирной и проблемной кожи во время беременности станут глиняные маски. Они подсушат кожу, глубоко очистят и уберут воспаления. Лучше всего использовать не готовые, а порошковые маски, в составе которых глина и ничего, кроме глины. В маску можно самостоятельно добавить 1 каплю эфирного масла чайного дерева — хороший натуральный непротивопоказанный беременным в малых количествах противовоспалительный компонент. Маску можно наносить не только на лицо, но и на всю область высыпаний и оставить до полного высыхания.

Уход за телом: растяжки и отеки

Шестой месяц
Растяжки. Чем пользоваться, чтобы не было растяжек, — вопрос холиварный. И все признают, что быть им или не быть — дело везения (или генетики, а значит, тоже везения). Можно умазаться маслами и все равно получить растяжки, а можно ничего не делать — и ни одной стрии.

Я решила, что лучше буду все же что-нибудь делать, чем наоборот, и заказала крем против растяжек Stretchmark Guard Cream у Medicalia (3780 рублей на сайте vallexshop.ru). Почему из кучи средств и марок, работающих в сегменте «для мам и малышей», я выбрала непрофильную марку Medicalia? Ну, просто пробовала много их средств, в некоторые влюбилась, и стало интересно.

Текстура у крема плотная, насыщенная, не просто увлажняющая — реально питательная. Впитывается дольше обычного, это надо учитывать. Я часто не могла дождаться, когда это произойдет, поэтому часть крема явно спасала от растяжек не мои бедра и попу, а резинки моих беременных брюк -).

Мазаться кремом я начала недели с 20. Старалась каждый день, но в очередной раз убедилась, что бьюти-фанатизм мне не присущ. Особенно он мне стал не присущ с третьего триместра, когда меня замучала анемия, нехватка в теле пространства для легких и невозможность самостоятельно откуда-нибудь встать. Тем не менее, крем старалась наносить — и живот мой, благодаря Medicalia, явно был самой увлажненной частью тела за весь период беременности -) А в третьем триместре помог, и когда пузо начало чесаться.

В итоге у меня нет на животе ни одной растяжки. (Правда, не то чтобы меня радовал его вид в целом, но этот курдючок — уже другой вопрос -)). Повезло или крем сработал? Никто, конечно, не скажет. С одной стороны, отмечу, что объем живота у меня был 109 см уже на 30-ой неделе. Казалось, в меня запихнули шарик или мяч для волейбола. С другой стороны, растяжки не от объема живота зависят, это результат стремительных гормональных перестроек в тканях.

Ноги. Второго фаворита в категории «средства для тела» я нашла непростительно поздно, аж на девятом месяце. До этого я почему-то думала, что, если у меня нет заметных отеков, то с ногами можно ничего и не делать (как я не делала ничего с ними до беременности). А потом мне попался крем для ног «Можжевельник» российской эко-марки Mi&Ko (720 рублей на сайте марки) — и я поняла, как была не права! Потому что за счет его освежающе-охлаждающего бодрящего эффекта можно было целых полчаса чувствовать себя офигительно — и даже почти забыть, что ты напоминаешь шар, которому нечем дышать.

Почему я не догадалась завести такой бодрящий крем раньше — ума не приложу. Ступни мои тогда влезали только в две пары разношенных кроссовок, и несложно было догадаться, что им такое понравится.

А! И рекомендую индивидуальные стельки Formthotics (стоили 6500 руб.). Мне мои сделал остеопат Владимир Демченко, к которому я весь второй триместр ездила, как на работу — по поводу головных болей из-за смещающегося — безапелляционно заявил он. И они реально облегчили мне жизнь, хоть и не уберегли стопы от некоторого «разъезжания». Но оно могло бы быть и больше — а так хоть размер не поменялся.

Руки. Еще у меня появился фаворит для рук — крем Secret of Sahara Hand Cream: Velvet Touch от Huxley (1400 руб. в «Рив Гош»). Прежде всего, из-за запаха — он у всех средств марки один и тот же, фирменный, и мне в беременность очень зашел. Но после родов перестала им пользоваться — не хочется лишних запахов, когда постоянно берешь на руки дочку.

Новообразования кожи. Из любопытных спецэффектов беременности: за эти 39 недели я вся покрылась новыми родинками в районе живота, груди, шеи и даже лица. А заодно, к сожалению, также массой папиллом и парочкой кератом. Это в целом нормально — и меня сильно радует, что хоть на пигментацию на лице беременность не повлияла никак. В ближайшее время некоторые из этих новообразований я пойду удалять к дерматологу.

Вены. Другая часть моего плана «Вспомни, как ты выглядела до» — разобраться с венами и сосудистыми образованиями на ногах. (Правда, когда я начну воплощать все это в жизнь — большой вопрос.)

…И больше, в общем-то, я не делала со своим телом эти 9 месяцев ничего. Не занималась спортом (см. пункт в начале про суеверные страхи), не терла кожу щетками, не совершала долгих прогулок (как-то функция «ходьба» практически отключилась в моем организме неделе к 25-ой). Зато успела съездить в отпуск в середине второго триместра, съесть там всю еду под лозунгом «как раз сейчас у ребенка закладываются вкусы» и немного поплавать.

Так что, если вы вдруг тоже беременны, рекомендовать дополнительно для тела могу только «Гэвискон форте» от изжоги — если на седьмом месяце я его еще экономила, то на девятом уже не расставалась ни на день. И минералку Donat от, простите, запоров (правда, работает, девочки! -)). И много-много терпения. Держитесь, дорогие -)

Отеки лица во время беременности

Отеки часто встречаются у будущих мам, особенно в последние месяцы. Это связано с нарушением кровообращения и большой потребностью организма в жидкости.

Для борьбы с отёками старайтесь выпивать 3 литра жидкости в день. Кажущееся логичным ограничение жидкости — ошибка, так как организм при недостатке влаги начинает запасать её в ещё большем количестве.

Кроме того, стоит ограничить жареные, острые, пряные продукты, сладкие газированные напитки, шоколад и кофе. Эти продукты способствуют задержке жидкости в организме.

Ограничивать потребление жидкости беременным следует только по рекомендации врача. Кроме того, если у вас сильные отеки, отекают попеременно разные стороны — незамедлительно проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы снять лёгкий отёк на лице во время беременности используйте:

• контрастные умывания;
• холодные компрессы;
• охлаждающие маски (например, с ментолом).

Для отеков под глазами будут полезны специальные охлаждающие гели и ролики с кофеином.

Уход за волосами: борьба с пористостью и сединой

Седьмой месяц

Удивительное дело, но во время беременности практически про все проблемы с кожей головы я забыла. (Спасибо гормонам?) У меня ушла в ремиссию моя себорея, не чесалась голова, и мыть волосы я могла практически любым шампунем. То есть разницу в эффекте между ними я по-прежнему ощущала, но больше в части укладки. А важный параметр «и еще чтобы коже головы было комфортно» перестал иметь значение.

Выпадать волосы тоже перестали (что как раз норма) — правда, я готовлюсь к тому, что скоро они начнут это делать, и в моем случае (у меня андрогенетическая алопеция, напомню) процесс может стать патологическим. Чуть что — отправлюсь к трихологу, и «Сатуру роста» припасла на всякий пожарный.

Однако мои волосы заготовили мне совершенно другую подставу, о которой я не так много смогла нагуглить в интернетах.

Во-первых, я заметно поседела — в процентах не скажу, но как голову ни расчесывай, везде много седых волос.

Во-вторых, спасибо тем же гормонам, краска на волосах держаться перестала. Я шла на окрашивание в салон — и через две недели выглядела так, будто никогда туда не заходила. Две следующие недели я бесилась, потом сдавалась и снова шла на окрашивание — и так месяц за месяцем. В третьем триместре мне попался классный англоязычный паблик в ФБ о красоте седых волос, но вдохновения от фотографий прекрасных серебряноголовых девушек хватило на пару дней. (Что забавно, после родов краска стала слезать с меня с обычной добеременной скоростью.)

Идеальная линейка для пористых волос, которым нужно немного сглаживания и блеска Television, R+Co

Выбор шампуней в итоге определил отказ от кератинового выпрямления. Все-таки в процессе невозможно не вдохнуть чего-нибудь. Поэтому я остановилась на любимом формате шампуней, которые убирают пушок и придают гладкость пористым волосам. Если еще и краску сохраняют подольше — вообще идеал. В итоге пользовалась в беременность (и сейчас) тремя комплектами:

• Отличное питание на зиму

• Шампунь и кондиционер Television и увлажняющий лосьон для блеска Waterfall, R+Co (2790 руб. шампунь, кондиционер в Authentica.love). Уже писала о них в сентябрьском бесте — для меня идеальные.
• Линия для сухих, пористых и обезвоженных волос Nutro новой профмарки Cotril (от 1600 до 2100 руб.) Выбираю эти шампунь и маску, когда хочется больше питания и сглаживания. Учитывая, что укладываться феном я пока не успеваю, разницу от эффекта шампунь+кондей вижу по получающимся самостоятельно локонам. После Nutro они более тяжелые и четче оформленные.
• Линия Extra Volume & Scalp японской марки Moist Diane (890 рублей каждый). Вообще я попробовала немало японских шампуней, которые завезли к нам Japonica, но в основном они оставляли меня более-менее равнодушной. По типу «моет, кондиционирует, ок». Но Extra Volume & Scalp запомнились — до такой степени, когда ты понимаешь, что твоим шампунем еще и муж моет голову и начинаешь переживать, что он быстро кончится -) Шампунь отлично промывает кожу головы и придает хороший прикорневой объем, а кондиционер заметно сглаживает и увлажняет волосы. Пользуюсь, когда хочется больше легкости — в голове и на голове. Локоны с этой парочкой — более летящие.

Средства для легкости и объема волос
ЗЫ. И да, я красилась и стриглась всю беременность. И на маникюр с педикюром ходила. И на ламинирование ресниц. И даже на автозагар в салоне -)

Другие причины бледности

К счастью, не всегда заболевания виноваты в том, что у человека бледное лицо. Причинами могут стать:

1. Банальный испуг, во время которого адреналин выбрасывается в кровь и вызывает сужение кровеносных сосудов. При испуге характерно учащённое сердцебиение.
2. При отсутствии у человека достаточной физической нагрузки. В таком случае в крови не хватает кислорода, отчего сердце работает с меньшей интенсивностью. Кроме того, у физически активных людей намного больше кровяных телец.
3. У женщин бледность кожи может возникать во время менструации и при беременности.
4. Курение и алкогольная интоксикация тоже могут стать причиной такого цвета кожи.
5. Люди, часто подвергающиеся стрессовым ситуациям, часто страдают от бледности кожных покровов.
6. Бледными люди могут быть из-за питания, в котором не хватает необходимых витаминов и минералов для организма.
7. Многие бледнеют с возрастом, так как кожа в старости теряет влагу и вырабатывает меньше коллагена, из-за чего сильно подвержена воздействиям внешней среды.
8. Некоторые люди бледны от природы, это их особенность, которая не вызвана заболеванием или внешними признаками.
9. Переохлаждение или солнечный удар. При переохлаждении кровь от поверхности кожи направляется к внутренним органам для их обогрева. При тепловом ударе тоже происходит отток крови от кожных покровов, помимо этого человек страдает от слабости, тошноты и повышенного потоотделения.

Пигментация: выжидательная тактика

Часто во время беременности у женщин появляется гиперпигментация кожи. Пигментные пятна могут возникнуть на лице,к примеру,на скулах и щеках. Темнеют соски,средняя линия живота,кожа в естественных складках тела. Не стоит беспокоиться и стремиться избавиться от этого во время беременности. Во‑первых,потому,что они пройдут сами через 3−4 месяца после родов,а во-вторых,применение всевозможных пилингов,скрабов,осветляющих лосьонов во время ожидания ребенка может вызвать раздражение кожи.

Заболевания, вызывающие бледность

Причиной бледности кожи не всегда является недостаток солнечных лучей. Множество серьёзных заболеваний способны заставить человека бледнеть.

Сердечная недостаточность

При стенокардии нарушается нормальное кровообращение в сердце, к сосудам на поверхности кожи поступает мало крови, из-за чего она становится белой. Помимо бледности, симптомами могут стать:

• повышенная утомляемость, слабость;
• одышка даже после небольших физических нагрузок;
• учащённое сердцебиение в положении лёжа после нагрузок, обильной еды;
• колющая боль в левой половине туловища, отдающая в левую руку;
• раздражительность, депрессия;
• в некоторых случаях сильный кашель, иногда с примесями крови.

С каждым днём симптомы все усиливаются и начинают появляться даже в состоянии покоя. Начинать лечение стенокардии необходимо как можно раньше, иначе есть риск развития инфаркта миокарда.

Анемия — самая распространённая причина

При недостатке железа в организме человека развивается анемия, которая способна сделать кожный покров человека белым. Капилляры под кожей недостаточно наполняются кровью, из-за чего и возникает бледный цвет лица. Причина, на первый взгляд, не очень серьёзная, так как половина населения планеты когда-либо с ней сталкивалась, но если не лечить анемию, то в крайнем случае больного может ждать летальный исход. Симптомы анемии:

• апатия, раздражительность, депрессивное состояние, нежелание что-либо делать;
• слабость, утомляемость даже после незначительных нагрузок;
• покалывание в конечностях;
• одышка, учащённое сердцебиение;
• иногда трещины в уголках губ;
• сухость и шелушение кожи;
• в поздней стадии чёрный стул.

Анемия часто сопровождает тех, кто увлекается диетами, так как в их пище не хватает железа.

Язва желудка или двенадцатиперстной кишки

При данных заболеваниях могут возникать обильные внутренние кровотечения, вследствие чего кожа бледнеет. Помимо этого, признаками заболевания являются:

• тяжесть в животе после приёма пищи;
• тошнота, отрыжка, рвота;
• снижение аппетита;
• запор;
• повышенная потливость;
• изжога.

Язву можно предотвратить, начав её лечение на стадии гастрита.

Недостаток гормонов щитовидной железы

Гипотиреоз — заболевание, вызывающее в организме снижение количества гормонов щитовидной железы, которые выполняют несколько функций:

• регулируют все обменные процессы;
• контролируют деятельность почти всех органов и систем;
• оказывают иммуномодулирующее и антистрессорное воздействие
• способствуют росту организма в целом.

При этом синдроме развивается анемия, вызывающая белый цвет кожи.

При лейкемии больной бледный, от малейшего воздействия на его коже появляются синяки, под глазами — большие синие или чёрные круги, а сам человек вялый, безучастный, сонливый и уставший. У него появляется боль в суставах и костях, лимфоузлы увеличиваются.

«Чахоточная бледность» при туберкулёзе

Кашель с кровохарканьем появляется только на последней стадии болезни при открытой форме. Одним из первых признаков туберкулёза в латентной форме заболевания является бледность кожи, а также:

• повышенное потоотделение во время сна;
• быстрая потеря веса;
• общее ухудшение самочувствия;
• вялость, усталость, сонливость.

От чего зависит цвет кожи человека

Пигментные пятна

Под действием усиленной выработки меланина на коже беременной появляются пятна. Они вызывают дискомфорт и доставляют неудобства.

Однако, маски из природных компонентов помогут избавиться от таких образований и напитают кожу витаминами.

1 способ

• Необходимо смочить ватный диск лимонным соком и протереть кожу.

Делать такие манипуляции можно 3-4 раза в день. При этом нужно помнить, что лимон сушит кожу, поэтому необходимо использовать увлажняющий крем.

2 способ

• 1 картофель;
• 1 ст. л. молока;
• 2-3 капли оливкового масла.

Картофель необходимо натереть на мелкой терке, и добавить к нему молоко и мало. Продукты тщательно перемешать и нанести на кожу на 20 минут. Затем смыть и использовать крем.

3 способ

• 1 огурец;
• 3 ст. л. сметаны;
• 1 ч. л. лимонного сока.

Огурец мелко измельчить, добавить к нему сметану и сок и нанести на 20 минут.

Сметана придаст коже приятный оттенок и хорошо смягчит ее.

4 способ

Для данной маски понадобится:

• 2 ч. л. творога;
• 1 желток;
• 2 капли перекиси водорода.

Ингредиенты перемешать и нанести на кожу на 15 минут. Желательно делать такие процедуры утром, так как они взбодрят кожу, придадут румянец и повысят настроение. Смывать ее нужно прохладной водой, чтобы тонизировать кожу.

Ноги: снимаем усталость

Во время беременности почти всех женщин мучают проблемы с ногами: они быстро устают,болят,отекают,в худшем случае — возникает варикозное расширение вен. Особенно сильно это проявляется в третьем триместре. Поскольку вес тела сильно увеличивается,а вместе с этим возрастает и нагрузка на нижние конечности.

Более того,в организме беременной женщины скапливается избыточная жидкость,из-за которой и появляются отеки. Поэтому в это время рекомендован расслабляющий массаж ног. Он поможет обеспечить отток жидкости от ног,снять усталость. Единственное ограничение здесь касается выбора массажного крема. Он должен быть гипоаллергенным и обладать легким нераздражающим ароматом,ведь женщины в положении особенно чувствительны к резким запахам.

Каким должен быть нормальный цвет лица

В народе хорошо известно выражение «аристократический цвет лица». Это светлый, ровный тон кожного покрова, который в прошлом считался признаком аристократии и наличием у человека «голубой крови». Когда-то такой цвет кожных покровов был очень популярен и являлся главным признаком знатного происхождения. В прежние времена наши бабушки и прабабушки усиленно защищали свою кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, чтобы не испортить ее, ведь загар и смуглость – участь прислуги и крестьян.

Здоровый цвет лица – ровный тон кожного покрова с румянцем

В настоящее время бледная кожа часто предполагает наличие скрытого недуга. Ведь загорелая кожа- признак здоровья и успешности. Даже в зимнее время на улицах любого северного города можно встретить людей с бронзовым оттенком кожи. Сейчас зимний отдых в южных странах весьма доступен и не считается редкостью, к тому же многие посещают круглогодично солярий, чтобы загореть. Однако как бледность, так и смуглость зависит от количестве меланина в клетках кожи.

Светлый фенотип хуже воспринимает ультрафиолет, а смуглый усваивает его без последствий. Для светлокожих людей их оттенок кожного покрова является нормой. Однако все же здоровые люди обладают ровным цветом лица с легким румянцем. В обратном случае такой цвет лица может насторожить, что позволяет предположить наличие некой патологии.

Если человек бледный от природы

Людям со светлой кожей порой приходится нелегко, многие указывают им на этот нюанс, предлагают сходить в солярий или съездить на море. И если второй вариант может помочь в такой ситуации, то вот с солярием ситуация спорная.
Ультрафиолетовые лучи в солярии слишком агрессивны и на коже бледных людей от них могут очень быстро появиться ожоги. Если и было принято решение воспользоваться услугами солярия, то необходимо тщательно соблюдать все правила безопасности и пользоваться сильным солнцезащитным кремом, а также кремом после загара.

Более щадящее средство — автозагар в виде крема или спрея.

Не всегда бледная кожа — это признак какой-либо болезни, но если бледность появилась недавно либо же в совокупности с ней есть другие тревожащие симптомы, то это верный знак обратиться к врачу.

10 предупреждающих ПРИЗНАКОВ плохого КРОВООБРАЩЕНИЯ